Meine Behandlungsphilosophie
Mir ist ein wertschätzender und respektvoller Umgang in der Therapie besonders
wichtig. Nur wenn wir gemeinsam an einem Strang ziehen, können Sie Ihre Ziele
erreichen. Die Forschung zeigt: Eine gute therapeutische Beziehung ist einer
der wichtigsten Faktoren für den Therapieerfolg.
Ich möchte, dass Sie sich in unseren Sitzungen
sicher und geborgen fühlen. Nur in einer vertrauensvollen Atmosphäre kann
Offenheit entstehen – die Grundlage für Veränderung. Transparenz ist mir
besonders wichtig: Sie sollen jederzeit nachvollziehen können, woran wir
arbeiten und warum wir bestimmte Vorgehensweisen wählen. Veränderung braucht
oft Einsatz – umso wichtiger ist es, dass Sie den Sinn unserer gemeinsamen
Arbeit erkennen.
Behandlungsbereiche und Arbeitsweise
Folgende Behandlungsschwerpunkte habe ich mir in meiner Arbeit gesetzt:
Stress / Burnout / Mobbing
Psychosomatische Beschwerden
Allgemeine psychische Probleme
Zu Beginn der Therapie klären wir gemeinsam Ihre Anliegen, Ziele und
Problembereiche. Bevor wir Veränderungen angehen, schauen wir auf die Ursachen
Ihrer Schwierigkeiten. Ein Blick in Ihre Biografie kann dabei helfen, erlernte
Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen. Mein Wissen über psychische Störungen
fließt ebenfalls in diesen Prozess ein.
Für Veränderungen nutze ich Methoden aus der
Verhaltenstherapie, zum Beispiel kognitive Techniken und praktische Übungen.
Ergänzend setze ich Entspannungs- und imaginative Verfahren sowie Methoden aus
emotionsfokussierten Ansätzen (wie ACT oder MKT) ein. Welche Methoden wir
einsetzen, richte ich individuell nach Ihren Bedürfnissen aus.
Ich verstehe Verhaltenstherapie als Hilfe zur
Selbsthilfe. Wenn Sie die Ursachen Ihrer Probleme verstehen und die Übungen
kennen, können Sie diese auch eigenständig anwenden. So erhöhen Sie die Chance
auf nachhaltiges Wohlbefinden.
Um Ihnen eine wissenschaftlich fundierte und aktuelle Therapie
anbieten zu können, bilde ich mich regelmäßig fort und tausche mich in
Intervisionsgruppen mit Kolleg:innen aus.
Beruflicher Werdegang
Mein Studium der Psychologie mit dem Abschluss Master of Science (MSc.) habe ich in Mannheim und in Heidelberg absolviert. Nach dem Studium hat es mich für meine 5-Jährige Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin nach Berlin verschlagen. Am Institut für Verhaltenstherapie Berlin (IVB) habe ich 2020 meine Approbation mit der Fachrichtung Verhaltenstherapie erlangt. Ich habe in verschiedenen psychiatrischen und psychosomatischen (Tages-)Kliniken gearbeitet, sowie in verschiedenen ambulanten Settings (Betreutes Einzelwohnen, Kontakt- und Beratungsstelle). Dabei habe ich einen reichen therapeutischen Erfahrungsschatz erlangt. Ambulante Psychotherapien führe ich seit 2016 durch.
